いつでも肩こり

いつでも肩こり事務仕事を始めて、パソコンを使うようになってからというもの肩こりには悩まされています。視力も低下し目を酷使するため余計に肩が凝ります。

 

さらに運動不足や姿勢の悪さも加わって手に負えない状態です。時々、肩甲骨周りをほぐすような感じで肩を回してみたり、肩を上げ下げしてコリをほぐそうとの努力は一時しのぎで根本的な解決には至りません。あまりにもひどいときはプロの手に委ねてコリをほぐしてもらいます。

 

とにかく同じ姿勢で長時間いないことと、ストレッチや湯船につかって血行促進などできることから対策してはいますが、1ヵ月に2~3日は肩こりからくる頭痛やめまいなどに悩まされる日々を送っています。

 

以前、マッサージを受けた時にやせ形でなで肩の人は特に肩が凝りやすい傾向にあると言われたことがあります。自分がまさにその体形に当てはまってしまいますが、さすがになで肩は直しようがないので困りものです。

 

この先年を取って老眼にでもなったら、さらに目の疲れを伴う肩こりがひどくなるのではと今から不安でなりません。予防のため暇を見つけては肩周りのストレッチなどにいそしんでいます。