姿勢が悪いからと解っているけど

大人になり始めた頃から肩こりには悩まされていました。

特に肩こりが酷くなってきた時に放置をしておくと必ず頭痛に繋がり鎮痛剤を飲まないと肩こりも頭痛も改善しなくなり、更に酷いと吐き気までするようになるので昔から「少し凝ってきたな」と感じるようになったらマッサージをしてもらったり、湿布を貼ったりして早めに様子をみるように心がけています。

 

私の肩こりの原因は姿勢の悪さからきている事は理解しています。

幼少時から猫背気味で特に治したりせず今になっているので自分でも嫌になるくらい姿勢が悪いです。

 

整体などで姿勢を治してもらう事もありますが、その一瞬は肩こりが減少したり姿勢もよくなるものの時間がたつとまた猫背に戻ってしまいます。

定期的に整体などに行く事もできない為自分で気をつけていなければいけません。

体操をしたりして肩の負担を意識する事も長くは続かないので、今は頭痛がおきないように早めに対処するしか改善方法はないのかなと思っています。