昔から肩こりがなかった事がありません

私は昔から絵を描いたり漫画を読むのが大好きで前屈みで猫背になるような体勢で居る事が多く、その姿勢が祟っているようで小学生の頃から肩こりが酷かったです。

 

肩をもむとゴリゴリと凄い音がします。張り過ぎている時は揉んでもゴリゴリと音もせず、ひたすら痛いという始末です。
定期的に肩を回したり、家族にマッサージして貰っていますが楽になっても一時的なものでした。

 

よく肩こりが酷いと頭痛もすると周りの人が言うのですが、あまり頭痛になった事はありませんでした。
しかし、中学生の頃から我が家にパソコンが置かれるようになり、パソコンで作業をするようになった途端に頭痛持ちになってしまいました。
無意識の内に肩に手がいき、肩を揉み解したり首を回したりするのが癖になり学生にもかかわらず年寄りのような挙動だったと思います。

 

見た目もあまり良くないようで、夏に肩が出るようなシャツを着ていると家族に「肩かなり張ってるね」などと指摘をされる事もありました。
どうしたら解消できるのか、いろいろストレッチなども試しているのですが今のところ現状維持という感じです。
肩こりがないという人が羨ましいです。