肩こりがひどすぎて、、、

最近、冬のせいもあって、血行が悪いせいか肩こりがひどい。。。
触ってみても分かるんだけど硬いし、冷たいし、本当に肩こってるなぁ、、っていうのがつくづく分かる感じです。
肩にはる専用のカイロ?みたいなものを寝る30分前に貼るのが最近のマイブームです。
ラベンダーのいい香りがして癒される^^

 

でも肩こりからくる頭痛に日々悩まされている私はそんな付け焼刃的な対処法ではどうしようなくて鍼をしてみたりマッサージにいったりで出費がかさむ~><
そんなことしても一時的なものだって分かってるんだけどそれでも通いたいくらいに肩こってます。

 

デスクワークだからちょこちょこ肩をまわしたり、背伸びをしたりして血行が良くなるようにしてんだけど効果あるんかなぁ、、、、。
根本的に解決した方がいいのかなと思ってヨガとかピラティスにも通いたいなと最近思い始めました^^
調べたら近所にあったし、近いうちに通って改善したいなぁなんて思ってます。