肩こりの原因は姿勢に問題あり?

私は、事務職で経理の仕事をしています。

会社では、デスクワークですので、基本椅子に座って、ずっとPCの入力作業をしています。

 

ここ最近肩がこるようになって、毎日肩が重く仕事中辛い思いをしています。

毎日肩がとてもだるい感じがするので、いつも手で肩をマッサージするのですが、一時的なもので、なかなか肩こりが解消されず悩んでいました。

 

仕事で、相手先さんに請求を掛ける時など、絶対に間違いなどあってはいけないので、緊張して肩にずっと力が入ってたことが原因だと思います。

緊張しながら仕事をすることが多いので、ならべくリラックスして、肩に負担を掛けないようにしていきたいです。

 

肩こりの悩みを友達に相談すると、姿勢も大きく問題があると言われました。

確かに、私は猫背で姿勢が悪いです。

正しい姿勢じゃないと、いつまでも、首や肩に負担が掛かる状態で、一向に肩こりは改善されないので、仕事中は意識して、姿勢を正すように心掛けていきたいです。