肩こりをホットヨガで解消したい

私が肩こりを意識するようになったのは、20代半ば頃からでした。

もうすぐアラフォーを迎える私はかれこれ15年近く、この肩こりと付き合っています。

最初の頃は「あ~、肩がこったなぁ~。」と思うくらいだったのですが、今ではその10倍近くの症状が出ています。

 

肩から首筋までがこってしまい、それが頭痛を引き起こし、ひどい時は嘔吐するまでです。

しかもこの肩こりの原因がなんなのか、今でも分かりません。

でも、なんとなく思い当たる原因としては「冷え」です。

 

真夏に肩こりは、さほど起きていない気がするからです。

反対に真冬になると、月に1回ほどのペースで嘔吐とズキズキする片頭痛で寝込みます。

症状をやわらげるのに「シップ」を肩と首筋に貼って、毛布をかぶり体を温めて寝ると、いくらか良くなっています。

 

この肩こりが体の不調と思うと、今は専業主婦なので何とかなりますが、いずれは仕事をしたいと思っている私にとってはとても怖い存在です。

朝起きて肩こり、日中仕事中に肩こり、なんて起きていても、今までみたいに寝込んでいられないからです。

 

根本的に肩こりを治したいと思ってはいますが、どうしたら良いのかわかりません。

お金をかけて治ると言われても、専業主婦ですからそのお金が出せません。

やっと暖かい春がやってきたので、しばらくこの肩こりとさよならできるかと思うと嬉しいです。

 

ちなみに先日、友人におすすめしてもらったのがホットヨガ。

冷え性にも肩こりにも効果があるというので、今度ホットヨガの体験レッスンに参加してきます。

専業主婦でも気軽に参加できる金額だったので。