肩こりを自分で解消していく事は難しい

私はいつも家のパソコンで仕事をしたり、ネットショッピングをしたり、ニュースや動画を観たりといった風に長時間同じ姿勢でいる事が多いのでよく肩こりに悩まされます。

それで空いた時間に手持ちのリファカラットという美容ローラーで肩の周りをコロコロしているのですが、肩や首の周りって肉が薄いからすごくマッサージしにくいです。

 

でも下手に自分で首や肩をもんだり、誰かに肩たたきをしてもらったりもんでもらうと後でもみ返しが来て、痛くて痛くてしょうがなくなるのです。

肩や首の周りってたくさんの大切な神経が通っているから素人が下手に扱うと大変な事になるらしいです。

それでたまにサロンパスを貼っているのですが、サロンパスがムダ毛に絡んではぐ時に痛かったり、サロンパス独特の臭いがするので困っています。

 

何か良い方法で肩こりが解消できるといいのですが、やはり整体や整骨院に通うのがいいのかなと思っています。

肩こりが改善されたらきっと仕事の能率も上がると思うので、今度専門の先生に看てもらおうと思いました。