高校生の頃から

私は高校生くらいの時から、ずっとひどい肩凝りに悩まされています。はじめはそれが肩凝りとわからず、あまりの痛みで整形外科へ受診に行きました。
レントゲンを撮っても特に骨などに異常はないとのことでした。先生の話しでは、私は首が人より少し長いらしく、その割になで肩なので頭の重さが直に肩にかかっているそうです。その重みからくる肩凝りではないか、と言われました。
特に改善方法もないまま今に至っていて、仕事は事務をしているので、パソコンを数時間使うと、肩がガチガチになります。
熱めのお風呂にゆっくりと浸かったり、テレビでやっていた肩凝り防止エクササイズをやったりもしています。でも、残業が続いたり疲れが溜まると痛くて寝られないような日もあり、痛み止めを飲む時もあるほどです。
時々マッサージに行きますが、そこでもスタッフさんに肩の凝りのひどさにびっくりされます。
これはもうずっと付き合っていくしかないと思っているので、疲れがたまらないように、とりあえずは早寝早起きを心がけていきたいと思っています。